Bem,
Além do Spartan Workout, venho fazendo tratamento da Medicina Ortomolecular acompanhado também de nutricionista, e hoje após a consulta tive o resultado de uma melhora bastante significavél, mas que não para aqui, pois ainda tenho um grande caminho a trilhar.
Medida pélvica antes de tudo isso era de 95cm agora estou com 85cm, peso de 92kg para 88Kg, ou seja foi bem consideravel, as calças começaram a cair e as camisas estão mais folgadas no corpo.
O segundo passo é continuar com o tratamento que agora é mais focado em gordura localizada(peito e abdomen) e passar a fazer exercicios físicos diários para complementar e ter um resultado mais rápido e assim passar para a terceira etapa.
Estou motivado com os resultados e feliz com as modificações e espero chegar no meu ideal que é ter e manter um corpo atlético e saúde estável.
Quem quiser, mais detalhes favor me contactar que posso explicar com mais detalhes o que estou fazendo.
Inté,
Mox
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